前回から-0.2kgでした。 とてもとても誤差って感じ。 ◯よかった点 腹筋を5回増やした 昼ごはんを軽めにした 家からバス停まで走った ◯反省点 シチューごはんをたくさん食べてしまった てんぷらをたくさん食べてしまった ◯今後の目標 腹筋をちゃんとする 食べ…