前回から-0.4kgでした('ω') 誤差('ω') ◯よかった点 毎朝腹筋をした ストレッチポールに乗った 駅まで走った(1回) 駅で階段を使った バイトで階段を使った ◯反省点 スーパーフライデーの恩恵を受けた 深夜にカントリーマアムを食べた カレーのご飯を山盛りに…

定期的に運動して記録していきたいです。 がんばります…('ω')！